Beim Soul Yoga werdet ihr durch die Verbindung von Atem und Bewegung darauf eingestimmt, eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu finden. Das Ganze wird von tiefgründiger Soul Musik begleitet. Dabei werden der Körper, Geist und die Seele in einen Einklang gebracht. Mit der Konzentration auf den Körper und dem bewussten Atem versuchen wir, mentale Leere zu finden, um mehr präsent im jetzigen Moment zu sein. Nach einem dynamischen Aufwärmen wird sich der Körper mit Leichtigkeit in Positionen bewegen, die dann für ein paar Atemzüge gehalten werden, so dass man sich in die Position hinein fühlen kann. Lasst euch auf etwas ganz Neues ein. Alle Stufen sind herzlich willkommen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es wird für jeden etwas dabei sein.
Samstag, von 11 Uhr – 12 Uhr.
Sonntag, von 10 Uhr – 11 Uhr.
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